一般人の名言集
へこたれそうになったときもありますよ。でもすぐに「このへこたれている時間がもったいない」と気持ちを切り替えるんです
経沢香保子
自信がないから、結果を出すことにこだわるんです
仕事ができる女の人というのは、料理がうまくてモテると思っているんです
目の前にあることを馬鹿にする人は成功できない
トレーニングにおいて結果が出るか出ないかは回数、セット数、週何回やるかだけでは決まらない。その人の内側の力がどれだけ発揮できたかで変わる
岡部友
日本の女性を全員変える
自分のままでいると嫌われるかもしれないと思うから違う自分を見せようとしてしまう
踏み出せないのは失敗したくないって思うから
他人と比べないって本当に気持ちが楽。自分は自分と思えたら、自信もしっかりついてきます
今から未来に向かって自分を変えていく事の方が、実は他人と比べるより何倍も難しく価値があることもわかるはず
後世に自分の考えや想い、どう生きたかを残す方がずっと大切で難しい
地球人レベルで生きていく環境を作るために、これからも全力で走り続けたい
「孤立」と「自立」は違います
自分の筋肉と向き合いつつも、お客様目線でトレーニングしていることが多いです
全力でお客様の心も身体も美しくするのが生きがい
決めたことを自分ができなかったとか、そういうので落ち込んだりとかあると思うんですけど、それは全然怖がることでもないし、劣等感にするところでもなくて、ただの人体実験の結果
トレーナーはあくまでも黒子
イメージだけでトレーナーを目指す人が増えてきた気がします
「悩んでいた事も、もういいや」とか「頑張ろう、明日」って思って帰って欲しい
（ジムに来る顧客とのトレーニングで）1セット1笑いって決めてますね
スケルトンで体が見えるんですね。骨盤の動き1つも1ミリの動きの違いっていうのが分かるので、みんな結果出るんです
痩せるとか痩せな いとかそういう理由で食べ物を選ぶのではなく、自分の細胞のケアを考えて口に入れるものを考えよう！
人によく思われることを一番に考えるのではなく、一つひとつの行動に自分の意思、意見を持っていて欲しい
トレーニングの先にゴールがあって、自分としっかり向き合えれば、他人の事なんかどうでもよくなりますよ
心を強くしていって欲しいというのが、隠された私の思いであって、外見というのは「おまけ」
筋肉をつけていい場所、女性らしくなれる場所がお尻なんです
最初は誰かのようになりたいとか、そういうモチベーションがきっかけでも、行動に移したあとは、他人と比べないこと
トレーニングでやせても人生がすべてうまくいくわけじゃない。人生うまくいかない時に乗り越える力をつけられるのがトレーニング
トレーニングは自信をつけるための 過程でしかない、という一番重要なことが伝わっていない
最近のフィットネスブームはとても嬉しいこと。でも反面、間違った姿勢で取り組んでいる女性が多いようにも感じ、不安を覚えています
悩みを深 掘っていくと自信がないという方は多い
お尻は見た目だけでなく、健康を維持するうえでも非常に重要な部位であることが、近年さまざまな研究で分かってきています
自分の力で自分を変える事ができたっていう経験、その自信を本当に向き合わなければいけない何かに使って欲しいし、自信をつけて人生を豊かにしていく
筋肉はどこにつけてどこにつけないようにするっていうのは絶対コントロールできるんです
せっかく新しい自分になるためにトレーニングを始めても、なぜするのかという根底がしっかりしてないと、続かない
自分のふくらはぎの形がコンプレックスで…
胸は脂肪なので遺伝によってしまうんですよ。だけどお尻は変えていけます
受動的ではなく、能動的にできる女性が増えて欲しいなというところが、女性を対象にしたトレーニングを始めるきっかけの一つ
トレーニング技術だけでなくお客様との向き合い方やトレーニングだけではなく人生を豊かにできるようなきっかけを作りたい
美尻の道は一日にしてならず！
トレーニングを通して心身共に鍛えてココロとカラダの自立を女性に提供する
（アメリカでの大学生活時）自分で勝手に距離とか壁を作っていただけだって気づいてからは、文法が間違っていたり、言葉が出てこなかったりしても、大きな声で喋るようにしました。それだけで通じるんですよ
お尻にどれだけ効率よく、筋肉をつけるかっていうのが目標
女性のライン作りには、実は脂肪が本当は必要なんだよね
スポーツトレーナーを目指していた私が、トレーニングに対する進路を大きく変える出来事があったのは、20歳のとき。成人式のために日本に一時帰国した際、髪型もメイクも服装も同じような女の子ばかりが目についたんです
毎日生まれ変わる3,000億個の細胞が喜ぶことをしてあげれば、身体は内側から必ず変わる
食べてる物で自分の身体を作ってるから食べる物で体は良くも悪くもなる
何に対してもあまりリミットがないんです
努力の過程でメンタルも相当鍛えられます
自分の努力、夢中になったことで成功できた喜びや快感は自信につながります
洋服をここ2、3年着た事がない（いつもトレーニングウェア）
（自宅にバーベルなど器具がある事で）研究所ですね、体の研究所です
女性みんなを引っ張らなきゃっていう覚悟はできた
私は自分のアメリカでの経験から「成功体験」をすれば人は変われる、自信がつくことを学びました
身体を動かしている分、その身体へのストレスは無視できない
脂肪を敵視してしまうと、女性らしい美しいラインを出すことはできません。痩せようと思わないで、しっかり食べて下さいね
（フロリダ州立大学へ進学）英語力はほぼゼロ。たまたま自分の勉強したいことが、その学校のその学部にあったから選んだんですが、向こうに行ったら、言葉が通じない、わからないことがすごく辛くて…。半年くらい泣いてましたね（笑）
美尻を作るには、トレーニングなくしては実現できません
実は、お尻のトレーニングは、知識がないとお尻に的確に効かせることが難しいですが、正しいやり方で行えば、確実に大きな変化が表れるパーツです
(高校時代）放課後は陸上の練習をしたいから、お昼時間を利用してトレーニングしてましたね
筋トレをするようになったのは高校時代
（美尻トレーニングが）SNSが目的になっているというのは、承認欲求が強いということ。承認欲求が強い人は、他人にどう見られているのか気にしてしまう人で、つまり自分に自信がない人です
この人に愛と光を与えようっていう気になれば、いろんな知恵が出てくる。それをやればいいだけなんだよ。この人に愛を与えるんだ、光を与えるんだ、って気持ちがないとダメなんだよ
斎藤一人
人間は恥をかきながら向上するものです。知らないことは人に聞く。人に素直に聞くことのできる人は、早く成長できます
私には、私なりに指導者たるものかくあるべし、という持論があります。何かというと、「人に教えるということは、同じ人に、同じことを四〇〇回いえるかどうかにかかっている」という考え方です。四〇〇回でもダメなら、九〇〇回いうのです。まだ、できないなら、一五〇〇回いいます
速いうえに、間違いなく仕事することはできるわけがないと、思われるかもしれませんが、どうしたらいいだろうと考えると、人間はできるものなんです
簡単なんですよ。何でも楽しいと思って生きていけたら、魂は向上していくんです
幸せや豊かさ、成功は、苦しみからは生まれないというのが、成功のための基本です。では、努力はいらないのか、というと、そうではありません。楽しみながら努力しているだけです。努力をしないのではなく、楽しんでやっているか、苦労してやっているかの違いです
直感は大切にしたほうがいいよ
普段のちょっとしたことなんだよな。人に好かれるとか嫌われるって、ちょっとしたことなんだよ。そんなもんだよ、人間って
人間の想念は空気感染する
困ったことが起きたとき、声を出して自分自身に問いただしてみるのです。「私は本当に困っているのか」と。そして、「私は本当は困っていない」と思えたとき、あなたは成功への道を一歩踏み出したことになるのです
仕事が、つらいんだったら、一日何時間もつらいんだよ。何時間もつらいから、飲み屋に行ったときもグチいいながら酒飲んでて、マズい酒飲んでんだよな。で、その後もつらいんだよ。人生ずぅーっと、つらいままなの。だから、仕事を、どうやって楽しくできるか。一点、ここなんだよ
人間って、「愛する人」のためならがんばれるんです。「ハングリー精神が強い」とか「うらみの心は強い」とか「ねたみの心は強い」とか、いろいろ言いますけど、そんなのはウソです。世の中で一番強いのは「愛の力」です。この力さえあれば、どんなときでもがんばれるんです
強気になるのに、周りなんて関係ない。不思議なんだけど、自分が強気のほうがいいと思ってれば、どんどん強気になるんです
おんなじようなものを食ってて、おんなじような生活してて、病気になる人とならない人がいる。「おかしい」って自分の脳に言ってごらん。「それ脳がやってるんだよ」ってわかって、毎日脳に言うようになったら、どんどん良くなっていく。本当に良くなるんだよ
挑戦するのが怖かったら、挑戦なんかしなくてもいいんじゃないかな。今日一日、人に親切にするぞとか、奉仕のつもりで働くぞっていうつもりでいれば、すべて解決しちゃうから。自然と挑戦してることになっちゃうんじゃないかな。こ のことだけ挑戦したら、すべて解決しますよ
社長とか、上に立つ人間がいばらないと、いいことがあるんです。いばらないと、人に嫌われない。これって、当たり前ですね。ところが、この当たり前のことを社長がやると、あとは、ふつうにしてても、「あそこの社長は立派だ」とかいわれちゃうんです。社長さん、わかりますか
病気になる人の特徴は愚にもつかねえことにくよくよ、くよくよするの。それか、愚にもつかねえことに怒り出すの。それ、やめなって
「私の人生、こんなに困ることがあるんですけど」って、それはあなたが「自分の人生は、困る人生だ」と思ってるから。この世は、思ったことが現実になるの。だから、自分の都合の悪いこと、思っちゃいけないよ
自信満々じゃなきゃダメなんだよ。それで会ってみると横柄さがない。このギャップなんだよ、これを広げるんだよ
あのね、人は楽しいことを考えるとワクワクして、知恵が出るんだよ
とにかく、何でもいいから、常に楽しいことを考えてればいいんだよ。バカバカしいことでもいいから考えて、常に心を楽しくしておくんだよ
自分のファンは一人いればいいんだよ。好いてくれる人が一人いれば、それでいいんだ。だから、嫌われるのを怖がって、自分の気持ちを隠さなくてもいいんだよ
人間は平等じゃない。美人に生まれる人も、そうじゃない人もいる。気に入ったものをひいきしてしまうのは、しょうがない。でも、「あいつばっかりかわいがられて、おれには冷たい」と思っちゃいけない。それはあんたがいけないの。冷たくされるのは、あんたがかわいくないからなんだよ
今この瞬間から出会う人を大切にしていったらいいの。そしてな、目の前の人が喜んでくれたら、また一人、また一人ってやって行くの。そうしたら人を喜ばせる筋力みたいなのがついてきて、さらに喜ばせる人の数が増えていくんだよ
人にやられたことで自分が嫌な思いをしたことは、他人にしなきゃいいんだよね。それでだいたいね、成功者になれるんだよ。失敗する人は、自分が嫌な思いをしたことを他の人にもしてやれ、っていう人なの。それで、たいがい人生失敗するんだよ
人に競い勝つために努力している姿ってなんだか寂しいよね。そんな人は始めたとしても自分より優秀な人と会うと落ち込むよね。結果的にやらないか、はじめても自分の欠点を見つけたりするんだよ。すると、あれもダメだ、これもダメだっていいながら人生が終わっちゃうんだ
これまでほめたことがない人が、いきなりほめたりはできないからね。人間は、足を一歩ずつしか前に出すことができないんだよ。ほめる前に、まず挨拶から始める。初心者はまず挨拶。基礎だよ。基礎がいちばん大事。芸の基本というのは、決まったことを何回もやる。基本をずーっとやり続けることなんだ
根のいい人からは、意地悪な言葉は出てきません。意地の悪い人からは意地の悪い言葉が、妬んでばかりいる人の口からは妬みの言葉が出てくるのです
人でも場所でも、いい人だ、いいところだと言っていると、だんだんいいところが見えてくるもので、いいところを探してから、いいところと言うようでは、まだまだ修行が足りない。いいところが見つかる前に、まず、ほめることが極意
お金は絶対悪くいっちゃいけないもの。悪いのは、悪く遣った人なの。大事なものを大事にするとそれが残ってくれる。だから、人も大事、お金も大事、お客さんも大事です。大切なものを大切にしたとき、それは確実に残る。だから、お金の悪口は絶対いわないようにしましょう
「トクだ、トクだ」って脳に言うと、脳はトクなことを持ってくるんだよ。脳には「牽引の法則」と言うものすごい力がある。脳は、自分が思ったものを運んでくる力があるんだよ。だから、｢学歴がないと馬鹿にされる」って言ってると、｢馬鹿にするヤツ」を連れてくるんだよ
あんまり「お金」「お金」と言わないほうがいいよ。お金持ちで「お金」「お金」と言っている人はいないもんな。たいがい仕事が好きで、働いていたら、貯まっちゃったというのが現実で。仕事が好きしかないと思うよ
機嫌をとるにはね、言葉が大事です。言葉がすべての行動をコントロールするんですよ。言葉がすべてに優先するんですよ。心よりも、言葉が先なんですよ
五〇の人生に七〇の覚悟を持て。鳥とかネズミとか、みんな生きているのが大変なんだよ。それなのに人間だけが生きていくことに文句を言うんだよね。大変なのが当たり前なの。覚悟が足りないんだよ。生きていくのは大変なんだと思っておけば、ぜんぜん問題なんかない
要は、うまくいっている人のやり方をマネりゃ、いいだけなんだよな
その場ですぐにアイデアが出せるようにふだんから考 えておくこと。なにも考えてない人ほど、じっくりやろうとする。たとえば、店舗設計を依頼して「一ヶ月お時間をください」という建築士は、たった一ヶ月しか考えていないのです。普段から考えている人は、何年も前から考えているのです
自分が失敗したときは、「あ、こういうことをすると、失敗するということがわかった」なんです
松下幸之助さんはね、「自分を出世させたのは三つのことしか考えられない」って言うんだよ。三つとは、「家が貧乏」「学校へ行ってないこと」「病気だったこと」。松下さんは、家が貧しかっ たから、金持ちになろうとした。学校行ってないから、本読んで勉強した。体が弱いから、他の人を育てた
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