浅田真央の名言集
皆さんさん、きょうは本当にどうもありがとうございました。発表してから2日間、あたたかい言葉をいただいて、本当に晴れやかな気持ちで引退を迎えることができました。スケート人生で経験したことを忘れずに、笑顔で…前に進んでいきたいと思います。※2017年4月12日（水）引退会見の言葉
浅田真央
（フィギュアはどんな存在？）難しいですけど。一言でいうと、人生かなと思います
この道を選んだのも自分ですし自分で臨んだ道なので辛いと思ったことはありません
『いつも通り』というのが今、大切にしている言葉です
ショートプログラムが５位で悔しかった。１位になるためにはノーミスしかないと思った。２位は悔しいけど、今はうれしい
努力しないで天才になれたらいいな
喜んでもらいたい人が見つかると、人は強くなれる
起きてスケート、食べてスケート、寝てスケート...、今まではだいたいそういう生活でした
優勝もだけど、一番嬉しいのは滑り終えた瞬間。完璧に滑ることができた時の喜びは、ものすごく大きい
悔しいから頑張れた。悔しい気持ちをバネにする
大丈夫、きっと明日はできる
自分も痛くないと思えば痛くない。心を強く持つ為に言わない
自分の弱いところを出すと、自分の気持ちも弱くなると思いますし、自分の気持ちを強く持たないといけないと思うから言わないようにしている
ひとつのことに打ち込んだ努力は報われると感じています
昨日の自分は、決して今日の自分を裏切らない
技術って尽きないって分かったんです。毎日でも新しいことを吸収して、何歳になっても向上を目指したいんです
その 時々で目標に向かってひたすら頑張ろうという思いで、焦らずに毎日自分がやれることをやって壁を乗り越えてきました
毎日少しずつでもいいから進んでいきたい
悔しさを忘れないように銀メダルは見える所に置いておきます
『成果や失敗を忘れない』ということも（昨季の教訓として）肝に銘じています
間違えたり、失敗することは『成功への道』でもあるんですけれど、 何度も同じ過ちを繰り返してはいけません
発言するって、とても大事だと思う。それで自分の頭に、やるべきことをインプットできる
（引退意思の表明）今年に入って徐々に思い始め、気持ちにふっと来たときがあった
集中しているときは周りのことは気にならなくなるんですが、お客さんの声はすごく聞こえますね。滑っていて自分のパワーに変わります
トリプルアクセルは、真央のいちばんの武器だから。もっともっと練習して、完璧なものにしたい
オリンピックは、トリノだけではないから、だいじょうぶ。真央は次のバンクーバーに出たい。それが、人生でいちばん大きな夢
やっぱり、もっともっと上のレベルを目指して練習するのは楽しいですから。また、それを試合で決められたら、もっとサイコーなので。できるな、という自信はあります
（GP開幕戦の）スケート・アメリカより、一段でも二段でも、階段を登っているなという実感があるので、着実に自分の（目標とする）レベルに近づいているなと感じています
バンクーバーが終わってから、もう一度、修正を繰り返して、イチから直してきました。悩むほうが多かったと思いますけど、ようやく、この3年間の積み重ねが生きているんじゃないかと思っています
スケートは好きです。試合に向かって練習がハードになると、休みたい気持ちは薄れていきます
これまでの3年間、私は痛みや不安をたくさん経験してきました。でも、私が今いる場所まで来れたのは、その痛みのおかげだったんです
もしもあのつらい日々を経験していなかったら、私はここまで来れなかった、今現在の自分の状態にはなれなか ったと思います
すべては感覚や意識の問題だったんです。とにかく自分の身につくまで毎日練習すること、それしかなかったんです
踊ることの楽しさを思い出すようにしています。曲の中でダンスをしているイメージ。そうするとあまり疲れません
五輪にはキム・ヨナ選手など、大勢の方がカムバックしてくると思う。皆さん、一緒に頑張りましょう、という感じです
五輪シーズンは、自分が目標としてきたことはほとんど達成できた。頑張ればちゃんと結果はついてくるんだと思えた。もちろん、けっして満足はしていない。満足してしまったら、そこで終わりになるから
やるしかない、練習するしかないんです。“浅田真央” から逃げることはできないので
昔は他の選手や周りのことも気になってたけど、ほとんど意識しなくなった。自分の演技をしっかりやろうという思いが強い
いい演技をしているときは、自分もわくわくした気持ちでできている
選手一人ひとり、個性は違います。自分は「きれいなスケーター」になりたいです
わたしは日本人なので、地震や津波はわたし達の宿命だとわかっています。それと共に生き、他に選択はありません。でもあの光景は忘れることができません
競技なので強い気持ちや、勝ち負けを意識することもあると思います。そうした気持ちを持ちつつ、自分が楽しんでどこまでできるのか？ それを突き詰めていくのが、今年の真央の挑戦かもしれません
いろいろ考えすぎても絶対駄目だと思う。いい演技をしたときは考えすぎていない
メダルよりもトリプルアクセルを優先したい
小さい頃から自分の目標を紙に書いて部屋に貼っているんですけど、オリンピックのことも、もちろん書いています。「金メダルを取る！」って。それはもうずっと前から書いてある、同じ言葉なんです
きのうから悩んで重圧を感じていたが、バンクーバー五輪から４年間、一から見直してきたものを出すことができた。今まで支えてくれた人に最高の演技をして恩返しをすることができた。〜中略〜 最終的にはやるしかないと自分を信じて、自信を持ってとにかく跳ぶという気持ちで臨んだ
誰かに勝ちたいという気持ちはなかった。フィギュアスケートは、リンクに出たら自分一人。だから自分との闘いなんです
運命ってだいたい決まっているんじゃないですかね。自分が努力すれば、その先はもう決まっているんじゃないですか。そんな気がします
うん、やっぱり喜びも、その自分も選手としてやってる上で、やっぱり、自分の最高のレベルでまたそういう喜びを得たいと思ってやってるのもひとつあるから。今、アクセルを入れなかったプログラムでやったとしても多分喜びは全然ないと思うし自分の目標があるからやっぱりやってるし、それを達成したいからやってるというのもひとつあるかなって
出来てたことは絶対出来ると思うし、自分もそれをやりたいと思ってるから、今、練習、これからして、間に合わせたいなと思ってる
（オリンピックの目標について）今から練習してアクセル３回を入れれる構成ができていれば、もちろんソチオリンピックでもアクセル３回の構成でやりたいなと思ってるから、それを試合に入れて、終わったあとに「やった！」って思えるような試合にすることが今の一番の目標
多分スケートが無くなったらわかんないと思う。今までスケートがメインでの生活だったじゃん。だから終わったら想像がつかない。なにをしてるのかっていう。その時になれば多分ショーに出て、そのための練習とかもあると思うけど
今の自分の考えてることは、自分の目指してる演技をすることがいま考えてることで、他の人は他の人で、やっぱり本番になったら自分しかいないし、自分の目標としていることをやるのが、やっぱり、それをやることが自分の目標だから、あまり他の人のことは考えていないです
自分の失敗したことについてムカついたし、凄く悔しかったんだけど、でも表彰式でたくさんの日の丸を見たりとか、「おめでとう」という声援が聞こえたりとか、あと、映像でたくさんの人がテレビの前で応援してくださったのを見たりとかして。で、メダルを日本に持って帰ることができて凄く嬉しかった
多分、自分の前の演技のレベルを自分で知っちゃってるから、それ以下の演技をしても多分喜べないんだと思う、自分で
単独だったら、調子がいい時は「跳べる！」と思ったら跳べる
今目指してるのは、自分はベースだけの演技ではなくて、更に上を目指してるから。それがまだ出来てない
ママやパパには、毎日ありがとうって思ってる。それが当然だと思う。生まれてからずっと大切にしてもらっているし、可愛がってもらってきたからね
真央は、自分が納得できること以外しない。ちっちゃい時からずっとそうだった。スケートが大好きだから今もすごく幸せだし、恵まれているなあって思ってる
真央、オリンピックに出られたら金メダルが欲しい。それが目標。そのためには練習が一番大事って思ってる。だって、成績は自分がしてきたことの結果だもん。すべて、真央の責任なんだよ
お母さんに今までより近くで見守られている気がします
真央、本当はそんなに強くないよ。みんなが思っているようにはね
本当は形じゃなくて、結果が欲しいんだと思う。よくできたっていう、感動みたいなもの
スケートが好き、スケートが楽しいという気持ち。それだけは忘れたくない
自分が目指しているものに近づきたいなら、すぐに結果は出てなくても、自分の方向性がブレていなければいい
リンクに立ったときも、すごく嬉しかった。本当に気持ちがよかった。感激だった。演技中も、すごかったでしょ、応援。それが、後押ししてくれた。絶対に、応えようって思った
うん。ママには、『泣いて、ごまかすな』って言われた。叩かれたりもした。でも、ママも泣いてた。ふたりで泣いた。泣いたのは叱られたからじゃない。失敗したのが悲しくて、悔しかった。こんな経験、『もう、ヤダ』って思った。それと、全部、ママの言う通りだなあって
でも、そんなふうになったのは、全部自分の責任だから。それに、上手く行かなかったのは体調のせいじやない。心が弱かった。失敗したスケートアメリカのときみたいだった。自分では『やろう！』って思っているんだけど、どうしても足が動かなくて
昔からそうだった。練習では完璧なのに試合で失敗してしまうとかね。だから、そうならないためにうんと練習する。絶対大丈夫、って思えるまでやる。自信はそこまでやらないとつかないから。真央、人からよく『天才』って言ってもらうけど、少しもそうじゃないのになって思うよ、自分のこと
こういうオリンピックという大きな舞台で日本代表としてメダルという形では持って帰ることは出来なかったと思うんですけどでも、自分が目指しているフリーの演技が今日出来てほんとに、結果としては良くはなかったと思うんですけど、私なりの恩返しは出来たかなというふうに思っています
昨日の演技はとても残念で自分も凄く悔しくてまぁ取り返しの付かないことをしてしまったなという思いがあるんですけど、今回のフリーはしっかり自分の4年間やって来たことを、そしてまぁ、沢山の方に支えてもらったのでそれの恩返しもできたのではないかなというふうに思っています
まあ、…色々あったんですけど...でも一つ一つ今までもクリアにしていったので今回のこの試合もジャンプ一つ一つをクリアに飛んで行こうって思いました
今日の朝の練習もそこまで良くなかったので、とりあえず自分のことに集中して自分がやりたい演技をしようと思いました
そうですね、できるって思ってやってあの、これが自分がやろうと思ってた構成なので良かったです
難しい技だからこそ、挑戦したい
そうか、真剣にやっているつもりでも、まだまだ100パーセントじゃなかったんだな。もっともっと上があったんだ
悔しいから、もっとがんばれる
『ああ、こんなに色々やってきたんだな』ってことです。色々なことがあって、それらを乗り越えてきたから、今があるんだなって
スケートと出会えたことがまずは人生が一番大きく変わったことです。人生が変わったというより、そういう人生だと決められていたのかもしれませんけど
色んなことを経験することは楽しい。長く同じことを継続することも大切
本気で（現役を）辞めると思っていなければ、ここまで勢いよく休養することは出来なかったと思う
よくないことかもしれませんが、やはり前日のショートの失敗があったからこそ、翌日のフリーができたのだと思う
今まで助けてくれた方々に感謝の意味を込めた最高の演技をしようと思いました
キム・ヨナ選手は非常に素晴らしい選手だと思います。 ジュニア時代、子供の頃からずっと同じアジア人として多くの注目を受けました
ショートでは団体戦のことがよみがえってきて緊張してしまった。でも、こんなに緊張するのは集中できていないからではないと気づいた
（06日米対抗戦で優勝した感想を英語で訊かれた時の言葉）アイライクショッピングモール
今回の大会では、日本代表としてメダルを期待していましたが、ショートプログラムの演技が良くなかったです。フリースケーティングは結果ではなく、私ができる最善を尽くして
オリンピックという恐怖の中で、ショートプログラム後、気持ちを切り替えることは簡単ではありませんでしたが、今まで自分がしてきたことを信じて滑りました
はじめのジャンプが、上手くいき過ぎたのかもしれない。それで、ふたつめが一歩遅れてしまった。でも、もっと気持ちを強く持てば、だいじょうぶだった。跳べてた
（抹茶を飲んで言った言葉）あ、お茶みたい！濃いお茶みたい
（うさぎをみて言った言葉）わーうさぎみたい
ママは、金じゃなくてもいいって言ったけど、できれば金がほしい
壁を乗り越えるのに、思った以上の時間が掛かってしまった。今、思えば、トリプルアクセルを跳びたいっていう気持ちが強すぎたのかもしれない。転びたくないっていう思いもあって、思い切りいけなくなっていたし
（賢いエアロを見せようと思うがカメラの前でいつものようにいうことを聞かないエアロに）エアロ！おすわり！ちんちーん！ちんちんだってば！ちんちーん！ちんちーーん
（「あのジャンプはどうやったらとべるの？」という質問への答え）よいしょって飛びます
フリーを終えた瞬間、『やっと、できた』って思った。すごく嬉しかった。喜びがあふれ出た。会場の人たちが、みんな『わああ』って言ってくれて、立ち上がってくれて。とにかく、嬉しかった。スケートアメリカやファイナルの反動もあると思う。今シーズン、このままじゃ嫌だって思ってたし、それで嬉しさが倍増したんじゃないかな
（TOKIO（トキオ）の国分太一へ質問した言葉）長瀬くんにあったことありますか
（ペンギンを散歩させながら言った言葉）飛べるんですかね
雰囲気を楽しみたいんだよ、真央。胸がずっと、わくわくしてる。こんな感じ、なかなかないもん。試合は楽しむものじゃないけど、試合の前は楽しい。日本に帰ってきてからは、毎日が、本当に楽しいと思う。やっぱり、日本はいいよねぇ
さあ、よくわかんないけど、全日本のときと同じ感じ？ あのとき、すごく嬉しかった。優勝もだけど、いちばん嬉しいのは、滑り終えた瞬間。完璧に滑ることができたときの喜びは、ものすごく大きい。世界選手権で金メダルは欲しいけど、真央、本当は形じゃなくて、結果が欲しいんだと思う。よくできたっていう、感動みたいなもの
（「就寝前は何か特別なことするんですか？」という質問への答え）いつも気づいたら寝ちゃってるんでわかりません
トイレで泣いたのは、何て言えばいいんだろ。あのね、気持ちが『かくん』って、なったの。終わった直後は、うっすらだけど、『金メダルが取れるかも』っていう期待があった。で、二位だったから、『かくん』。でも、少しの間だけだよ。真央、だいじょうぶだった。表彰式の頃には、感謝でいっぱいになってた。あんなにいっぱい応援してもらったのに、落ち込んだ顔をしていたら、観客の人に悪いでしょ。真央が暗いと、みんなも暗くなっちゃう
（世界女王になって、前と何か変わりましたか？という質問の答え）あ、ティアラと小町が大きくなってました
（ ライバルやジャンプのミス等 、怖いものはありますか？）お化けです
（「ヤングジャパンアクション」プロジェクトへの参加について）私は小さいころから多くの人たちに応援していただき、勇気や元気をもらってきました。ですから、その恩返しとして、感謝の気持ちを持って、このプロジェクトに挑みたいと考えています
辛いこともあるかもしれませんが、笑顔でいることはとても大切だと思っています
（信条や大事にしている言葉について）スケートをしているときは、「絶対できる」でした。人からもらった言葉ではありませんが、練習を繰り返しているうちに自然に考えるようになり、大切にしています
この１年は大学卒業を目標に頑張ってきた。一緒にごはんを食べ、スケートとは違った普通の話ができる友達もできた
大学のリンクで練習して、小さいころから目標にしていたオリンピックという舞台を、バンクーバーとソチと２大会経験できた
悩んで決める必要はないし、無ければ無いで、毎日やるべきことを全力でやっていけば、必ず自分に合った道が自然と見えてくると信じています。恐れずに、何事にもチャレンジしていくことが大切だと思います
これまでスケートの練習にほとんどの時間をかけてきたので、同世代とのつながりがあまりないのです。ですから、社会貢献活動を通じて、より多くの同世代とつながれたらうれしいです
今の日本の若者や日本全体が、元気がないとは思っていません
私たちが東北に行くことで、現地での活動を通して、少しでも私たちの気持ちが現地の方に伝わるとうれしいです
遠征や大会で世界を周って、日本は恵まれている国だと感じています。人も親切で温かいです。海外では道を歩けば、ホームレスや子どもの物乞いに会いますし、低賃金や労務環境に反発した職員がストライキを起こして、電車やバスが動かなくなることは珍しくはありません。もちろん、日本でも事件はありますが、外国と比べてみると平和で恵まれています
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